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查看:57 回復:0 發表於 2023-12-28 08:38:45
acchenry
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楼主
發表於 2023-12-28 08:38:45 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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[無圖菜譜] 低脂無糖布朗尼 [複製鏈接]

熟香蕉; D/ k0 r& F% X: s8 K7 T
1條- c# b5 U/ G5 t; n
嫩豆腐) }" {1 b1 ?; L  P
1塊
3 r3 S6 J7 v0 l( f% q0 a! u全麥麵粉* F3 ^9 T$ j2 \8 ^& m( p
40克) f- I# q( b5 X/ C
可可粉
+ ]' t3 p* a0 u10克0 n! B5 D' R5 q  c+ D
( S/ b5 ~4 ^& T8 d! k7 T
" a. T+ O! l* Y  q3 V: @% D
香蕉壓成泥狀
" [! J" j# K- O% G. X5 H% A2 |+ ]加入豆腐攪拌均勻(豆腐水可以先用紙壓乾)+ m) f* z7 C' g/ O* ]7 u" w: c2 ~
粉類加入攪拌均勻
  F: g( C  n& _& x' z: s3 V倒入模具中 烤150度25分鐘左右
- U  Q; G- `; ]' R7 F1 S3 j, L7 d! }" r$ z% {  @% g$ t) c
出爐後冰冰箱4-8小時！灑上可可粉
! C! A5 C! [3 w5 t/ ^& c& d" l/ y6 x% y& B7 x9 ]/ P2 y
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