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查看:148 回復:0 發表於 2014-11-23 10:20:18
506680424
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楼主
發表於 2014-11-23 10:20:18 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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[藥食兩用] 健康杂粮粥的制作方法 [複製鏈接]

【材　 料】: 白米1/2杯 大麦1/4杯 小麦1/4杯 荞麦1/4杯 小米1/4杯 高汤10杯 $ \, [$ ~0 Q0 F9 Y1 `
【调 味 料】: 盐少许
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(1)材料一一洗净後，杂粮先以高汤煮5分钟。0 {* J) k: ?+ {% o/ B
(2)杂粮先煮软後再入白米煮3分钟，然後放进焖烧锅20分钟，食用时以盐调味即可。
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