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主料:丝瓜300g 毛豆200g
% M5 K2 Y; O/ M1 @. s2 D/ {辅料:玉米油适量 盐适量 火腿肠适量 葱姜适量 味精适量 & Z, a {# Z k
7 w% T' B7 [" t4 y+ d; R
. j* x4 T2 R+ f7 ]步骤
+ U3 E. F2 W& o' R X2 V1.毛豆去皮洗净以后用开水焯烫几分钟,捞出来控干水分备用。( y9 ]6 u; F! y* z
2.丝瓜去皮洗净,准备好葱姜和火腿肠。% ?* i6 U4 H: O6 V( h& ~9 g; a" O6 {4 D
3.丝瓜切滚刀块,火腿肠切条,葱姜切片。
& O+ V" T7 b, N# R1 W3 K4.炒锅油热以后加葱姜爆香8 Y- h9 d/ W l! Q L# S
5.加入火腿肠翻炒
+ ]4 E0 I6 p% ]0 `' C4 l6.加入丝瓜块翻炒
. j) b$ j K9 t( c) S8 h7.加入煮熟的毛豆翻炒
5 m4 r2 m; G6 p6 P8.加入适量盐
; T& K B/ `8 P& ^0 p. P9.再加适量味精翻匀出锅 ) K$ X% h& q& u( s8 g
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