- 註冊時間
- 2007-9-3
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到：1488 天
連續簽到：10 天
|
5 G/ c3 _/ {4 Y- H8 F' }8 h2 V
" X/ s) F, R$ R5 ^/ }. _* k
烹制方法：
7 c. f# n2 L2 t9 O 主料：荷兰豆 150g 胡萝卜 30g 蒜蓉 15g \' \, l" M' l+ g. Y" B D& t, p
辅料：油 10g 盐 1g
; Y/ C# X6 ?6 S& E7 S1 B5 J- F- K4 R' d+ l Z: ~- P: Z
, ] V) b. e! W: O
![]()
K+ w0 b) V5 [5 m5 e: z% L, I/ U- `. x+ I/ I
1 荷兰豆清洗干净，摘去两头，备好蒜蓉，胡萝卜切菱形片。
) O) v g9 x6 v, B, w0 V
4 _+ P) Q9 Z g- s4 ~+ H1 s9 Z![]()
8 M9 O# t9 U- ]
% T; I4 x4 l. O4 c$ d2 热锅热油先下胡萝卜片翻一铲子，再下荷兰豆，炒变色后加盐调味。
- ?( J% C# Y( c; `1 R1 L
u0 L/ y9 D7 e- V) m- `; G5 p![]() 0 t2 B, i6 k4 ~0 S5 u& \) S
3 Z, A" _- v7 n
3 稍微嗤一点水，立刻盖锅1分钟。+ `" {* x# a$ ` ~5 ?( k, i: V
# L- _" i, v5 \
![]() ' _- t: V% J* _' g8 }
4 x6 j5 n! P; _) Z
4 揭开锅盖，倒入蒜蓉，关火翻拌均匀出锅。
( C# a9 D7 v3 y. h9 ~" j N& T( U |
|
發表於 2017-5-6 22:17:08
收藏
贊(